骨盤矯正で痩せたい方へ

骨盤矯正で痩せたい方へ

最近、骨盤矯正ダイエットなどが流行っていますよね。
骨盤のゆがみなどが、臓器などに影響を与えて、それが
代謝の低下につながったりすることで、むくみが発生したり
下半身太りや脂肪が燃焼されない、太りやすい身体の
原因になっているわけです。

 

 

確かに、太る原因として骨盤のずれということが考えられる
ということは理解はできます。

 

 

でも、代謝が悪いのであれば、運動などをして代謝を上げれば
いいと思いませんか?

 

 

 

しかし、実際には骨盤が歪んだまま運動などをすると、筋肉が
バランスよく動かないため、痩せるどころか体を痛めるもとに
なってしまうわけです。

 

 

体を痛めてしまっては、ダイエットどころの問題ではなくなって
しまいますからね。

 

 

だからこそ、骨盤矯正がダイエットに効果的といわれるわけです。

 

 

ただ、普通に生活をしていると、自分の骨盤が歪んでいる!なんて
ことに気付く人はそれほどはいないはずです。

 

 

「あ〜、今日は骨盤歪んでるな〜」

 

 

なんてことを言っている人、見たこともありません。

 

 

でも、自覚症状的には感じることはないのですが、見た目には
知らず知らずの内に影響が出てくるのが骨盤のゆがみです。

 

 

ポッコリお腹になったり、太ももにセルライトがはしったり、
ふくらはぎがむくみやすくなったり・・・。

 

 

ですから、骨盤のずれといった違和感による自覚症状がなくても、
なかなか痩せにくいとか、お肌の調子が良くない、便秘が続くと
いうようなことが見て取れたら、骨盤の歪みを疑ってみましょう。

 

 

ただ、雑誌などに紹介されているような骨盤矯正の方法は、
間違いではないけれど、しっかりと内容を読んだり、正しい
骨盤矯正のやり方を行わないと、かえって悪影響を及ぼす
こともあるので、正しい、わかりやすい骨盤矯正のやり方を
実践するようにしましょう!

ダイエット通信に骨盤矯正で痩せるヒントが!

ダイエット通信というサイトがあるのですが、その中に、

 

 “グラビアアイドルの体系はこうやって作る!”

 

という記事がありました。
記事はこちら

 

 

その中で気になるのが、お尻のエクササイズ。
秋山莉奈というアイドルは、お尻歩きというのをやって、骨盤矯正、
ひいてはダイエット効果があるということを紹介しています。

 

これ以外にも、おっぱいを大きく見せる方法や、足を細く長く見せる
方法
など、いろいろあるので、是非参考にどうですか?

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